宅男异界
现代人非常注重养生资讯，饮食上也会格外注意。网红「77老大」时常在频道中分享养生、健康的资讯，日前他在频道中以「低卡食物」为主题，并且揭露超高卡路里的地雷食物，在网路上引发热议！
网红「77老大」日前在频道中邀请知名艺人「阿达」，一起针对减肥时的地雷食物进行分析。首先芭乐、木瓜是水果中热量比较低的，释迦、香蕉则是热量、甜度相对来说比较高的。麵条的部分冬粉的热量最高，再加上冬粉往往会吸取火锅汤汁，因此算是减肥的地雷食品，千万要注意食用，乌龙麵则是麵条里最低热量的食物。
选择便当时烹煮方式也很重要，尽量不要选择炸的方式，也不要是酱料多的料理方法，而肉类的选择上，鱼类拥有的卡路里最低。在减肥时若是真的需要吃甜点时，也不要选择布朗尼、重乳酪，相对来说法式千层会是比较好选择。在速食店的菜单中，板烤鸡腿堡的热量最低，劲辣鸡腿堡拥有最多卡路里。
77老大也表示，在选择便当主菜的方式上，有一句口诀「可兼可烤不要炸，少盐少酱少油不要皮」，只要依据这个标準去选择，那么摄取的热量就会比较低。影片发布后，立刻在网路上引发热烈讨论，不少网友都认为77老大指出的地雷食物相当另人震惊，他们留言写下：「冬粉是因为会吸酱汁」、「低油低醣就不会摄取过多的热量」、「原来冬粉是最高的」、「打破我的三观」。
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